La prépa commence, ou presque

Voila, 3 semaines après l'Origole et 3 semaines avant le Raid 28 et je n'ai toujours pas repris l'entrainement... Quelques voyages, un peu de maladie et de la paresse et voila que je n'ai pas fait plus que 15 minutes de footings depuis 23 jours. 


Ce n'est pas comme si je n'avais pas d'objectifs en 2011 :


16/17 janvier - Raid 28 : 85-95km


26 mars - Ecotrail de Paris : 80km


3 juillet - La Montagn'hard : 100km


28 aout - UTMB ou GRP : 166km ou 160km


Entre maintenant et mi-janvier je flotte un peu sur mon choix de course en aout mais je vais peaufiner ma préparation générale. L'objectif étant de baisser à 90kg tout en musclant à fond les cuisses et les abdos. L'été dernier j'étais descendu à 93kg sans trop d'effort, cet hiver je suis remonté à 96kg alors c'est faisable.


Faut dire que pour le moment je me concentre plus sur Le Jeu du Raid 28. Plan à suivre...